Main information about the IvaKrasiva Program КАЛОРИСКИ ДЕФИЦИТ & АУТОФАГИЈА 3️⃣ РЕДОВНИ И ИЗБАЛАНСИРАНИ ОБРОЦИ СО СИТЕ МАКРОНУТРИЕНТИ 👉🏼Инструкции за планот ДЕТАЛНО ЗА ПРОГРАМАТА 👉🏼Доручекот е секогаш протеински! Избалансирана исхрана на посебна метода од калориски дефицит и аутофагија.START WITH A HEALTHY EATING TODAY
👉🏼Мериме КАЛОРИСКИ ВНЕС
👉🏼ИваКрасива Рецепти
👉🏼Месечен распоред на оброци
👉🏼Листа на намирници
👉🏼Додатни инструкции
👉🏼24/7 комуникација со мене и секоја недела мерење на резултатите
👉🏼Пешачење 7.000-10.000 чекори дневно
👉🏼Некаква промена доколку сметаме дека е потребна во врска со диет планот 🙌🏽 📌
Со почит 👉🏼 ИваКрасива
👉🏼3 главни оброци на ден
👉🏼Оброците се јадат секој ден во исто време со минимум 3/4 часа пауза помеѓу оброци
(паузата помеѓу оброците помага за добра дигестија)
👉🏼Завршуваме со внес на храна во 7 попладне и почнуваме со аутофагија пост од 16 часа
👉🏼ДОЗВОЛЕНИ ПИЈАЛОЦИ – вода, чај, кафе со кокосово / бадемово млеко
👉🏼1300-1800 дневен калориски внес во зависност од Тежина и Висина на клиентот
👉🏼80/20 Нема забранета 👉🏼храна!
👉🏼2.5-3 литри течности (вода/чај)
👉🏼24/7 Комуникација со менe
👉🏼 Проверки на процесот на слабеењеПЕРСОНАЛИЗИРАН ДИЕТ ПЛАН
ДЕЛИВЕРИ ДИЕТ ПЛАН
RESET ПРОГРАМА
10 Дневен Детокс Диет План
Нарачајте онлајн Персонализиран диет план за вас!
Потребни информации за старт
Резултати
ИваКрасива персонализирана исхрана потребно е да ги пополниш доле наведените информации:
