Ива Красива Диет План

“На 13 години имав неподносливи болки во абдоминалниот дел. Првите прегледи покажаа дека сè е во ред, но колоноскопијата откри Автоимуно заболување Морбус Крон.”

Опоравувањето беше тежок процес бидејќи не знаев за Избалансирана исхрана.
Ниту за сите макронутриенти кои би требало да содржат во еден оброк.

Преку апликација со мерливи макронутриенти – протеини, јаглехидрати, масти како и калории осознав колку и од кои високо квалитетни намирници ми е потребна енергија во текот на еден ден.

Потоа стартував со така наречените “Добри Навики Ива Красива”

• 16 часовен пост “Значи завршувам со конзумирање на храна во 6 часот попладне и стартувам наредниот ден во 10 наутро”
• Физичка активност од минимум 7-10.000 чекори.
• 3 литри течности од типот: Вода, Чаеви, Електролити, ЛИМОНАДА (Пола исцеден лимон со засладувач и 400 мл вода)
• Добар сон од 8 часа.

Ова се добрите навики кои ми го променија мојот животен стил и ги практикувам секојдневно!

ОД 65 килограми моментално ја имам својата тежина од соништата 50-51кг

ДОЗВОЛИ ДА ТИ ПОМОГНАМ ДА СТИГНЕШ ДО ТВОЈАТА ТЕЖИНА ОД СОНИШТАТА И ОДВАЈ чекам да ги видиш бенефитите од исхраната како и животот со Витко, лесно и најважно здраво телo.

Повеќе можете да прочитате на женски магазин:

www.zenskimagazin.mk